Latihan Penjangkaran Emosional

Teknik terapi singkat yang membantu individu mengelola reaksi emosionalnya terhadap situasi yang penuh tekanan atau kecemasan dengan menanamkan sebuah jangkar stabilitas batin.

Latihan ini dijelaskan secara rinci (protokol, indikasi) dalam Jilid 2 Mémento des Psychothérapies. Buka jilid.