Bài tập neo cảm xúc

Kỹ thuật trị liệu ngắn hạn giúp con người quản lý các phản ứng cảm xúc trước những tình huống căng thẳng hay gây lo âu, bằng cách đặt một cái neo cho sự ổn định nội tâm.

This exercise is described in detail (protocol, indications) in Volume 2 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.