EXO11
תרגיל העיגון הרגשי
טכניקה של טיפול קצר המסייעת לאנשים לנהל את תגובותיהם הרגשיות מול מצבים מלחיצים או מעוררי חרדה, על ידי הצבת עוגן של יציבות פנימית.
סוגIntrospection & clarificationמשךIn session (variable)מקורכרך 2
תרגיל זה מתואר בפירוט (פרוטוקול, התוויות) בְּכרך 2 של Mémento des Psychothérapies. צפו בכרך.