정서적 앵커링 연습

내적 안정감의 닻을 설치함으로써 개인이 스트레스 상황이나 불안을 유발하는 상황에 대한 정서적 반응을 다룰 수 있도록 돕는 단기치료 기법.

이 연습은 Mémento des Psychothérapies의 제2권에서 자세히(프로토콜, 적응증) 설명됩니다. 권 보기.