Вправа на емоційне закріплення (якір)

Техніка короткострокової терапії, що допомагає людям керувати емоційними реакціями на стресові чи тривожні ситуації через встановлення внутрішнього якоря стабільності.

This exercise is described in detail (protocol, indications) in Volume 2 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.