EXO73
תפילת ישוע (ההסיכזם האורתודוקסי)
חזרה פנימית על הקריאה «אדוני ישוע המשיח, רחם עלי», מחוברת לנשימה, כדי להוריד את הקשב אל הלב (TI103).
סוגBreathingמשך≈ 5–10 minמקורכרך 8
תרגיל זה מתואר בפירוט (פרוטוקול, התוויות) בְּכרך 8 של Mémento des Psychothérapies. צפו בכרך.