EXO72
ה-Dhikr הסופי (זכר האל)
חזרה קצבית על נוסחה קדושה סופית קצרה, מתואמת עם הנשימה, כדי למקד מחדש את הקשב ולהשרות מצב התבוננותי של זכר (TI102).
סוגBreathingמשך≈ 5–10 minמקורכרך 8
תרגיל זה מתואר בפירוט (פרוטוקול, התוויות) בְּכרך 8 של Mémento des Psychothérapies. צפו בכרך.