EXO73
यीशु प्रार्थना (रूढ़िवादी हेसाइकास्म)
'प्रभु यीशु मसीह, मुझ पर दया करो' के आह्वान का आंतरिक दोहराव, श्वास के साथ जुड़ा हुआ, ध्यान को हृदय में लाने के लिए (TI103)।
प्रकारBreathingअवधि≈ 5–10 minस्रोतखंड 8
यह अभ्यास खंड 8 में विस्तार से वर्णित है (प्रोटोकॉल, संकेत) Mémento des Psychothérapies का। खंड देखें।