Meditasi Open Monitoring (Kesadaran Terbuka)

Protokol terstruktur meditasi Open Monitoring, berbeda dari perhatian terfokus, yang membangun kesadaran terbuka tanpa satu objek perhatian tunggal.

Latihan ini dijelaskan secara rinci (protokol, indikasi) dalam Jilid 5 Mémento des Psychothérapies. Buka jilid.