EXO49
오픈 모니터링 명상 (열린 알아차림)
집중 주의와는 구별되는, 단일한 주의 대상 없이 열린 의식을 확립하는 구조화된 오픈 모니터링 명상 프로토콜.
유형Meditation & mindfulness시간≈ 20–30 min출처제5권
이 연습은 Mémento des Psychothérapies의 제5권에서 자세히(프로토콜, 적응증) 설명됩니다. 권 보기.
집중 주의와는 구별되는, 단일한 주의 대상 없이 열린 의식을 확립하는 구조화된 오픈 모니터링 명상 프로토콜.
이 연습은 Mémento des Psychothérapies의 제5권에서 자세히(프로토콜, 적응증) 설명됩니다. 권 보기.