Dzogchen (Grande Perfeição, Tradição Tibetana Nyingma)

O Dzogchen (Grande Perfeição) visa o reconhecimento direto e a estabilização de Rigpa, presença ou consciência pura, não fabricada, vazia e luminosa, a distinguir de Sems (a mente ordinária discursiva). A via desdobra-se segundo três momentos inseparáveis — visão (Tawa), meditação (Gompa) e ação (Chöpa) — e baseia-se no princípio da autolibertação (Rangdrol), pelo qual os pensamentos se libertam por si sós quando os deixamos sem os agarrar nem os rejeitar. As duas técnicas principais são Trekchö (cortar o agarrar-se) e Tögel (prática reservada). O autor sublinha que o Dzogchen não é uma psicoterapia, mas uma via de libertação; os seus elementos são adaptados em terapia em caso de ansiedade crónica, ruminação, luto e relação com a morte, com uma contraindicação formal em perturbações psicóticas e dissociativas graves.

Esta terapia é tratada em pormenor (princípios, indicações, protocolo, nível de evidência) no Tomo 8 do Mémento des Psychothérapies. Consultar o tomo.