EXO39
שמונה חתיכות הברוקד
סדרה רפואית של צ'י גונג (Ba Duan Jin), אחת הנפוצות בעולם, שתרגולה הסדיר מכוון לשמירה על בריאות, ניידות ואנרגיה חיונית.
סוגBody-basedמשך≈ 10–20 minמקורכרך 4
תרגיל זה מתואר בפירוט (פרוטוקול, התוויות) בְּכרך 4 של Mémento des Psychothérapies. צפו בכרך.