EXO48
걷기 명상 (워킹 메디테이션)
실내나 실외에서, 도구나 동반자 없이 혼자 실행할 수 있는 완전한 걷기 명상 프로토콜(20~30분).
유형Meditation & mindfulness시간≈ 20–30 min출처제5권
이 연습은 Mémento des Psychothérapies의 제5권에서 자세히(프로토콜, 적응증) 설명됩니다. 권 보기.
실내나 실외에서, 도구나 동반자 없이 혼자 실행할 수 있는 완전한 걷기 명상 프로토콜(20~30분).
이 연습은 Mémento des Psychothérapies의 제5권에서 자세히(프로토콜, 적응증) 설명됩니다. 권 보기.