EXO46
MBSR нээлттэй бие скан
Жон Кабат-Зинны Оюун ухаанд тулгуурласан стресс бууруулах (1979) аргын лавлагаа дасгал, шүүмжлэлгүй байдлыг хөгжүүлэх нээлттэй анхаарлын бие скан.
TypeMeditation & mindfulnessDuur≈ 20–30 minAuteurJon Kabat-ZinnBronБоть 5
Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 5 ын Mémento des Psychothérapies. Хэсгийг үзэх.