Uchunguzi wa Mwili wa MBSR

Mazoezi ya marejeleo ya kupunguza msongo kwa kuzingatia uangalifu ya Jon Kabat-Zinn (1979), uchunguzi wa mwili wa umakini ulio wazi unaokuza uwepo usio na hukumu.

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 5 ya Mémento des Psychothérapies. Tazama sehemu.