EXO72

Dhikr-ul Sufit (Amintirea lui Dumnezeu)

Repetiție ritmică a unei formule sacre sufite scurte, coordonată cu respirația, pentru a recentra atenția și a induce o stare contemplativă de aducere-aminte (TI102).

TypeBreathingDuration≈ 5–10 minSourceVolume 8

This exercise is described in detail (protocol, indications) in Volume 8 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.