EXO72

Суфийский зикр (памятование о Боге)

Ритмичное повторение краткой священной суфийской формулы, согласованное с дыханием, для сосредоточения внимания и введения в созерцательное состояние памятования (TI102).

ТипBreathingДлительность≈ 5–10 minИсточникТом 8

Это упражнение подробно описано (протокол, показания) в Томе 8 Mémento des Psychothérapies. Открыть том.