EXO72

Il Dhikr sufi (ricordo di Dio)

Ripetizione ritmica di una breve formula sacra sufi, coordinata con il respiro, per ricentrare l'attenzione e indurre uno stato contemplativo di ricordo (TI102).

TipoBreathingDurata≈ 5–10 minFonteTomo 8

Questo esercizio è descritto per esteso (protocollo, indicazioni) nel Tomo 8 del Mémento des Psychothérapies. Consulta il tomo.