Meditationen med personligt mantra

En sittande meditativ praktik strukturerad kring ett personligt mantra som upprepas tyst två gånger om dagen i tjugo minuter, utan ansträngning eller påtvingad koncentration.

Denna övning beskrivs i detalj (protokoll, indikationer) i Volym 5 av Mémento des Psychothérapies. Visa volymen.