Meditația cu Mantra Personală

Practică meditativă șezândă, structurată în jurul unei mantre personale repetate mental de două ori pe zi, timp de douăzeci de minute, fără efort sau concentrare forțată.

This exercise is described in detail (protocol, indications) in Volume 5 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.