Die Meditation mit persönlichem Mantra

Sitzende Meditationspraxis, strukturiert um ein persönliches Mantra, das zweimal täglich zwanzig Minuten lang still wiederholt wird, ohne Anstrengung oder erzwungene Konzentration.

Diese Übung wird ausführlich (Protokoll, Indikationen) in Band 5 des Mémento des Psychothérapies beschrieben. Band ansehen.