Sylvothérapie et Bain de Forêt (Shinrin-yoku)
La sylvothérapie, dans sa version codifiée du Shinrin-yoku (bain de forêt), naît d'un acte administratif japonais de 1982 posé par Tomohide Akiyama. Elle relève de la médecine préventive et du mode de vie, principalement orientée vers les troubles liés au stress chronique des populations urbaines (burnout, anxiété infraclinique, troubles du sommeil, hypertension légère). Ses quatre principes — immersion sensorielle, exposition aux phytoncides, ralentissement délibéré, présence multi-sensorielle — sont des hypothèses opérationnalisées par la recherche japonaise et nord-américaine depuis 2005. C'est l'une des approches les mieux validées du tome.
| Code | TI84 |
|---|---|
| Nom | Sylvothérapie et Bain de Forêt (Shinrin-yoku) |
| Nom (EN) | Forest Therapy and Forest Bathing (Shinrin-yoku) |
| Sigle (FR) | SYL |
| Fondateur(s) | Tomohide Akiyama (forge le terme Shinrin-yoku, 1982) ; recherche : Qing Li |
| Année | 1982 (création du terme au Japon) ; recherche accumulée depuis 2005 |
| École / vague | Approches par la nature ; médecine préventive et du mode de vie (lifestyle medicine) |
| Tome source | Tome 7 du Mémento des Psychothérapies |
Cette thérapie est traitée en détail (principes, indications, protocole, niveau de preuve) dans le Tome 7 du Mémento des Psychothérapies. Voir le catalogue.