Десять вечірніх послідовностей самогіпнозу для сну

Репертуар із десяти коротких протоколів самогіпнозу (від п'яти до п'ятнадцяти хвилин), розрахованих на засинання, які можна застосовувати самостійно в ліжку без будь-якого приладдя чи застосунку.

This exercise is described in detail (protocol, indications) in Volume 5 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.