Uyku için On Yatmadan Önce Öz-Hipnoz Dizisi

Uykuya dalmaya uyarlanmış, malzeme veya uygulama gerektirmeden yatakta tek başına uygulanabilen on kısa öz-hipnoz protokolünden (beş ile on beş dakika arası) oluşan repertuar.

Bu alıştırma, Mémento des Psychothérapies'in Cilt 5 bölümünde ayrıntılı olarak açıklanmıştır (protokol, endikasyonlar). Cildi görüntüle.