觉察呼吸与压力调节

帮助来访者通过有助于安抚神经系统的觉察呼吸技术来调节其情绪反应。

本练习在 Mémento des Psychothérapies 的 第 1 卷 中有详细描述（步骤、适应症）。查看该卷。