EXO33
Die Schwere der Glieder
Zentrale Übung der Unterstufe des Autogenen Trainings von Schultz, die durch Autosuggestion ein Gefühl der Schwere in den Gliedern und eine tiefe Entspannung herbeiführt.
TypBody-basedDauer≈ 10–20 minUrheberJohannes Heinrich SchultzQuelleBand 4
Diese Übung wird ausführlich (Protokoll, Indikationen) in Band 4 des Mémento des Psychothérapies beschrieben. Band ansehen.