EXO33
Ciężkość kończyn
Kluczowe ćwiczenie cyklu niższego treningu autogennego Schultza, wywołujące poprzez autosugestię odczucie ciężkości kończyn i głębokie odprężenie.
RodzajBody-basedCzas trwania≈ 10–20 minAutorJohannes Heinrich SchultzŹródłoTom 4
To ćwiczenie zostało szczegółowo opisane (protokół, wskazania) w Tomie 4 Mémento des Psychothérapies. Zobacz tom.