Uzuvların Ağırlığı

Schultz'un otojenik gevşemesinin alt döngüsünün merkezi egzersizi; oto-telkin yoluyla uzuvlarda bir ağırlık hissi ve derin bir gevşeme uyandırır.

Bu alıştırma, Mémento des Psychothérapies'in Cilt 4 bölümünde ayrıntılı olarak açıklanmıştır (protokol, endikasyonlar). Cildi görüntüle.