Goenka Vipassana Body Scan'i

Goenka'nın Vipassana yöntemine göre, her duyumu eşitlik/soğukkanlılıkla karşılayan, beden yüzeyinin sistematik bilinçli taraması (TI106).

Bu alıştırma, Mémento des Psychothérapies'in Cilt 8 bölümünde ayrıntılı olarak açıklanmıştır (protokol, endikasyonlar). Cildi görüntüle.