EXO75
葛印卡内观身体扫描
对身体表面进行系统的觉察扫描，以平等心接纳每一种感受，依循葛印卡的内观（Vipassana）方法（TI106）。
类型Meditation & mindfulness时长≈ 20–30 min来源第 8 卷
本练习在 Mémento des Psychothérapies 的 第 8 卷 中有详细描述（步骤、适应症）。查看该卷。
对身体表面进行系统的觉察扫描，以平等心接纳每一种感受，依循葛印卡的内观（Vipassana）方法（TI106）。
本练习在 Mémento des Psychothérapies 的 第 8 卷 中有详细描述（步骤、适应症）。查看该卷。