Το body scan Vipassana του Goenka

Συστηματική συνειδητή σάρωση της επιφάνειας του σώματος που υποδέχεται κάθε αίσθηση με ισοθυμία, σύμφωνα με τη μέθοδο Vipassana του Goenka (TI106).

Αυτή η άσκηση περιγράφεται αναλυτικά (πρωτόκολλο, ενδείξεις) στον Τόμο 8 του Mémento des Psychothérapies. Δείτε τον τόμο.