EXO37
لنگراندازی اسکلتی (اوتونی)
تمرینی بنیانگذار از اوتونی Gerda Alexander که فرد را فرامیخواند تا مادیت اسکلت خود را از درون ادراک کند و بدینسان تونوس عضلانی و لنگراندازی بدنی را بهبود بخشد.
TypeBody-basedDuur≈ 10–20 minAuteurGerda AlexanderBronبخش 4
شرح مبسوط این تمرین (پروتکل، موارد کاربرد) در بخش 4 از Mémento des Psychothérapies. مشاهده بخش.