TI94
자기최면기반스트레스감소법
FR
TRSAH
EN
SHBSR
2010년대에 자율훈련법, 소포롤로지, MBSR을 결합하여 정립된 통합적 접근법인 자기최면기반스트레스감소법은 스트레스를 주의와 호흡을 통해 조절 가능한 정신생리학적 현상으로 본다. 여기서 자기최면은 스스로 배울 수 있는 자율적 기술이다. 적응증은 만성스트레스, 번아웃, 수면장애, 만성통증이다.
| 코드 | TI94 |
|---|---|
| 이름 (KO) | 자기최면기반스트레스감소법 |
| 프랑스어 이름 | Thérapie par la Réduction de Stress Basée sur l'Auto-Hypnose |
| 약어 (FR) | TRSAH |
| 약어 (EN) | SHBSR |
| 연도 | début années 2010 (formalisée) |
| 학파 / 세대 | Hypnose / relaxation (hybride training autogène + sophrologie) |
| 참고 권 | Mémento des Psychothérapies 제3권 |
이 치료법은 Mémento des Psychothérapies 제3권에서 자세히(원리, 적응증, 프로토콜, 근거 수준) 다루어집니다. 권 보기.