TI94
הפחתת מתח מבוססת היפנוזה עצמית
FR
TRSAH
EN
SHBSR
גישה אינטגרטיבית שנוסחה בשנות ה-2010 המקשרת בין אימון אוטוגני, סופרולוגיה ו-MBSR, רואה את המתח כתופעה פסיכו-פיזיולוגית הניתנת לאפנון באמצעות קשב ונשימה. ההיפנוזה העצמית היא כאן מיומנות נלמדת ועצמאית. אינדיקציות: מתח כרוני, שחיקה, הפרעות שינה וכאבים כרוניים.
| קוד | TI94 |
|---|---|
| שם (HE) | הפחתת מתח מבוססת היפנוזה עצמית |
| שם צרפתי | Thérapie par la Réduction de Stress Basée sur l'Auto-Hypnose |
| סימן (FR) | TRSAH |
| סימן (EN) | SHBSR |
| שנה | début années 2010 (formalisée) |
| אסכולה / גל | Hypnose / relaxation (hybride training autogène + sophrologie) |
| כרך ייחוס | כרך 3 של Mémento des Psychothérapies |
טיפול זה נדון בפירוט (עקרונות, התוויות, פרוטוקול, רמת ראיות) בְּ כרך 3 של Mémento des Psychothérapies. צפו בכרך.