EXO48

De loopmeditatie (walking meditation)

Volledig protocol voor loopmeditatie (twintig tot dertig minuten), binnen of buiten uitvoerbaar, alleen, zonder materiaal of begeleider.

TypeMeditation & mindfulnessDuur≈ 20–30 minBronDeel 5

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 5 van de Mémento des Psychothérapies. Bekijk het deel.