Yürüyüş Meditasyonu (Walking Meditation)

İç mekânda veya açık havada, tek başına, malzeme veya eşlik gerektirmeden uygulanabilen tam bir yürüyüş meditasyonu protokolü (yirmi ile otuz dakika arası).

Bu alıştırma, Mémento des Psychothérapies'in Cilt 5 bölümünde ayrıntılı olarak açıklanmıştır (protokol, endikasyonlar). Cildi görüntüle.