Ćwiczenie oddechu kwadratowego

Ustrukturyzowana technika oddechowa złożona z czterech równych faz (4-4-4-4), mająca na celu uspokojenie umysłu i regulację układu nerwowego.

To ćwiczenie zostało szczegółowo opisane (protokół, wskazania) w Tomie 2 Mémento des Psychothérapies. Zobacz tom.