উন্মুক্ত পর্যবেক্ষণ ধ্যান

একটি কাঠামোবদ্ধ উন্মুক্ত পর্যবেক্ষণ ধ্যান প্রোটোকল, যা কেন্দ্রীভূত মনোযোগ থেকে ভিন্ন, কোনো একক মনোযোগের বস্তু ছাড়াই একটি উন্মুক্ত সচেতনতা প্রতিষ্ঠা করে।

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 5 এর Mémento des Psychothérapies. খণ্ডটি দেখুন.