হাঁটার ধ্যান

একটি সম্পূর্ণ হাঁটা-ধ্যান প্রোটোকল (বিশ থেকে ত্রিশ মিনিট) যা বাড়ির ভিতরে বা বাইরে, একা, কোনো সরঞ্জাম বা সুবিধাদাতা ছাড়া অনুশীলনযোগ্য।

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 5 এর Mémento des Psychothérapies. খণ্ডটি দেখুন.