Zoezi la Uzito wa Viungo (Mazoezi ya Kujitegemea)

Zoezi kuu la mzunguko wa chini wa Mazoezi ya Kujitegemea ya Schultz linalosababisha, kupitia kujipendekeza, hisia ya uzito katika viungo na utulivu wa kina.

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 4 ya Mémento des Psychothérapies. Tazama sehemu.