व्यक्तिगत मंत्र ध्यान

एक बैठकर की जाने वाली ध्यान प्रथा जो एक व्यक्तिगत मंत्र के चारों ओर संरचित है, जिसे दिन में दो बार बीस मिनट के लिए मौन रूप से दोहराया जाता है, बिना किसी प्रयास या जबरदस्ती एकाग्रता के।

यह अभ्यास खंड 5 में विस्तार से वर्णित है (प्रोटोकॉल, संकेत) Mémento des Psychothérapies का। खंड देखें।