EXO38
نیم لیٹی تعمیری پوزیشن (الیگزینڈر تکنیک)
الیگزینڈر تکنیک کی ایک علامتی مشق (تعمیری آرام کی پوزیشن) جس میں تناؤ کو آزاد کرنے اور جسم کے استعمال کی دوبارہ تربیت کے لیے نیم لیٹ کر لیٹا جاتا ہے۔
قسمBody-basedدورانیہ≈ 10–20 minمصنفFrederick Matthias Alexanderماخذجلد 4
اس مشق کی تفصیل (پروٹوکول، اشارے) Mémento des Psychothérapies کی جلد 4 میں دی گئی ہے۔ جلد دیکھیں۔