LogimindAkademi Psikoterapi Internasional
TI106

Vipassana (Buddhisme Theravada tentang Pencerahan)

FR
VIP

Vipassana (melihat dengan jernih) adalah jalan pembebasan dari penderitaan yang berasal dari ajaran Buddha, berlandaskan empat landasan perhatian (Satipatthana Sutta). Vipassana tersusun di sekitar tiga pilar (sila, perilaku etis; samadhi, konsentrasi; panna, kebijaksanaan-insight) dan pengetahuan eksperiensial atas tiga corak: anicca (ketidakkekalan), dukkha (ketidakpuasan), dan anatta (tanpa-diri), dengan keseimbangan batin (upekkha) sebagai kualitas utama. Teknik utamanya adalah Anapana (perhatian pada napas), pemindaian tubuh ala Goenka, noting ala Mahasi, dan meditasi jalan. Secara klinis, penulis mendokumentasikan nilai pendukungnya bagi gangguan kecemasan, ruminasi depresif, stres, nyeri kronis, dan adiksi, sambil mengontraindikasikannya sebagai pendekatan lini pertama untuk psikosis akut, keadaan disosiatif berat, dan trauma yang belum stabil.

KodeTI106
Nama (ID)Vipassana (Buddhisme Theravada tentang Pencerahan)
Nama PrancisVipassana (Bouddhisme Theravada de l'éveil)
Singkatan (FR)VIP
Pendirienseignement du Bouddha Gautama ; renouveau birman : Mahasi Sayadaw, U Ba Khin et S.N. Goenka ; transmission occidentale : Goldstein, Kornfield, Salzberg (IMS, 1976)
Tahunenseignement originel (VIe s. av. n. è.) ; renouveau moderne fin XIXe-XXe siècle
Aliran / GelombangBouddhisme Theravada ; méditation d'insight (Satipatthana Sutta), à l'origine de la mindfulness médicalisée
Jilid rujukanJilid 8 dari Mémento des Psychothérapies
Penulis & pemikir
Bouddha GautamaS.N. GoenkaU Ba KhinMahasi Sayadaw

Terapi ini dibahas secara rinci (prinsip, indikasi, protokol, tingkat bukti) dalam Jilid 8 Mémento des Psychothérapies. Lihat jilid.

Keluarga terapi

Terapi lain di Jilid 8