विपश्यना (थेरवाद बौद्ध धर्मको जागरण मार्ग)
विपश्यना (स्पष्ट दृष्टि) बुद्धको शिक्षाबाट उत्पन्न दुःखबाट मुक्तिको मार्ग हो, जो सतिपट्ठान सुत्तका चार स्मृति-स्थापनाहरूमा आधारित छ। यो तीन स्तम्भहरूमा संगठित छ (सील, नैतिक आचरण; समाधि, एकाग्रता; पञ्ञा, प्रज्ञा-अन्तर्दृष्टि) र तीन लक्षणहरूको अनुभवजन्य ज्ञानमा: अनिच्च (अनित्यता), दुक्ख (असन्तुष्टि) र अनत्ता (अनात्म), जहाँ उपेक्खा (समता) प्रमुख गुण हो। यसका मुख्य प्रविधिहरू आनापान (श्वासमा ध्यान), गोएंकाको शरीर-स्क्यान, महासी नोटिङ र चल्ती ध्यान हुन्। चिकित्सकीय रूपमा, लेखकले चिन्ता विकार, अवसादजन्य रुमिनेशन, तनाव, दीर्घकालीन पीडा र लतका लागि यसको सहायक मूल्य प्रमाणित गर्छन्, तर तीव्र मनोविकृति, गम्भीर विघटनकारी अवस्था र अस्थिर आघातका लागि प्रथम-पंक्ति उपचारको रूपमा यसलाई प्रतिकूल मान्छन्।
| कोड | TI106 |
|---|---|
| नाम (EN) | विपश्यना (थेरवाद बौद्ध धर्मको जागरण मार्ग) |
| फ्रेन्च नाम | Vipassana (Bouddhisme Theravada de l'éveil) |
| संक्षेप (FR) | VIP |
| संस्थापक(हरू) | enseignement du Bouddha Gautama ; renouveau birman : Mahasi Sayadaw, U Ba Khin et S.N. Goenka ; transmission occidentale : Goldstein, Kornfield, Salzberg (IMS, 1976) |
| वर्ष | enseignement originel (VIe s. av. n. è.) ; renouveau moderne fin XIXe-XXe siècle |
| विद्यालय / लहर | Bouddhisme Theravada ; méditation d'insight (Satipatthana Sutta), à l'origine de la mindfulness médicalisée |
| स्रोत खण्ड | मेमेन्तो दे साइकोथेरापीको खण्ड 8 |
यो चिकित्सा विस्तृत रूपमा (सिद्धान्त, संकेत, प्रोटोकल, प्रमाणको स्तर) मेमेन्तो दे साइकोथेरापीको खण्ड 8 मा समावेश गरिएको छ। खण्ड हेर्नुहोस्।
चिकित्सा परिवार
खण्ड 8 का अन्य चिकित्साहरू
- TI100
आध्यात्मिक सम्मोहन (चेतनाको विस्तारित अवस्था, आत्म-प्रति जागृति) - TI101
चिन्तनशील ईसाई ध्यान - TI102
चिन्तनशील सुफीवाद (धिक्र, तारिका, वज्द) - TI103
अर्थोडक्स हेसिचाज्म र हृदयको प्रार्थना - TI104
ध्यानात्मक कब्बालाह (मेर्काभाह, हेखालोत, लुरियानिज्म) - TI105
कश्मीरी तन्त्रवाद (त्रिक, अभिनवगुप्त) - TI107
जोगचेन (महान पूर्णता, तिब्बती न्यिङमा परम्परा) - TI108
जेन (जाजेन, कोआन, सोतो, रिन्जाई) - TI109
समकालीन अद्वैत मार्गहरू (आधुनिक अद्वैत वेदान्त र नव-अद्वैत)