ויפאסנה (בודהיזם תרוואדה של ההתעוררות)
ויפאסנה (ראייה צלולה) היא נתיב של שחרור מהסבל שצמח מהוראת הבודהה, המבוסס על ארבעת יסודות המודעות של ה-Satipatthana Sutta. הוא מתנהל סביב שלושה עמודים (Sila, ההתנהלות המוסרית; Samadhi, הריכוז; Panna, החוכמה-התובנה) ועל הידיעה החווייתית של שלושת המאפיינים: Anicca (ארעיות), Dukkha (חוסר-סיפוק) ו-Anatta (אי-עצמי), עם Upekkha (שוויון-נפש) כתכונה מרכזית. הטכניקות העיקריות הן Anapana (מודעות לנשימה), ה-body scan של Goenka, ה-noting של Mahasi ומדיטציית ההליכה. במישור הקליני המחבר מתעד את ערכו התומך בהפרעות חרדה, רומינציה דיכאונית, מתח, כאב כרוני והתמכרויות, ומורה עליו כהתווית-נגד בקו ראשון בפסיכוזות חריפות, מצבים דיסוציאטיביים חמורים וטראומות לא-מיוצבות.
| קוד | TI106 |
|---|---|
| שם (HE) | ויפאסנה (בודהיזם תרוואדה של ההתעוררות) |
| שם צרפתי | Vipassana (Bouddhisme Theravada de l'éveil) |
| סימן (FR) | VIP |
| מייסדים | enseignement du Bouddha Gautama ; renouveau birman : Mahasi Sayadaw, U Ba Khin et S.N. Goenka ; transmission occidentale : Goldstein, Kornfield, Salzberg (IMS, 1976) |
| שנה | enseignement originel (VIe s. av. n. è.) ; renouveau moderne fin XIXe-XXe siècle |
| אסכולה / גל | Bouddhisme Theravada ; méditation d'insight (Satipatthana Sutta), à l'origine de la mindfulness médicalisée |
| כרך ייחוס | כרך 8 של Mémento des Psychothérapies |
טיפול זה נדון בפירוט (עקרונות, התוויות, פרוטוקול, רמת ראיות) בְּ כרך 8 של Mémento des Psychothérapies. צפו בכרך.